莲藕莲子炖排骨步骤_莲藕莲子炖排骨步骤

莲藕莲子炖排骨步骤1、莲藕：凉拌藕片！ 2、莲子：莲子银耳羹！ 3、菱角：菱角烧排骨！ 4、鸡头米：芦笋鸡头米虾仁！

莲藕莲子炖排骨做法配上莲藕和莲子，滋补的效果会更好。特别适合经常熬夜、经期和孕期的姐妹！我的指甲前阵子很薄，一按就软，现在喝了几次墨鱼汤养肝血，指甲变得又白又硬。同时，一定要养成良好的作息习惯，少熬夜，清淡饮食，多运动。食材墨鱼、排骨、莲藕、莲子、橙皮、红枣、枸杞、生姜-做法1去骨说完了。

莲藕莲子炖排骨作者：趴窗看雨的小龟上周，我翻出几张前年在武汉出差时，去藕鼎记喝野藕排骨汤的照片，发在了网上与大家分享。因为工作的原因，我去武汉出差的次数较多，特别是到了夏秋之季，武汉市面上的莲子、藕丸以及莲藕排骨汤都是我最喜欢吃的。武汉湖泊很多，可以说是靠湖吃藕，特别是武汉蔡后面会介绍。

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莲藕莲子炖排骨功效银耳莲子汤和猪肝枸杞汤。莲藕排骨汤莲藕排骨汤的主要食材是排骨和莲藕。排骨富含丰富的蛋白质和钙质，可以增强骨骼的健康。而莲藕则富含维生素C和矿物质，能够提高免疫力。这道汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。制作莲藕排骨汤的步骤如下：1、将排骨洗净切块，放入锅好了吧！

莲藕莲子炖排骨正宗做法1、芥兰虾仁汤！ 2、莲子鸽子汤！ 3、豆腐鲫鱼汤！ 4、莲藕花生排骨汤！