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防守教学篮球突破

发布时间：2024-03-23 21:46
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1. 预判对手的动向：在对手准备突破时，防守方应提前预判其进攻方向，以便及时调整自己的防守姿势和位置。这需要防守球员具备良好的观察能力和反应速度。2. 保持双...

1、打篮球突破多人防守之防投篮防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,...

突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]...

1、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离...

方法一、交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破...

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右...

篮球场上,防守是一件非常重要的事情。在面对对方球员突破上篮的时候需要注意以下的规则: 1、不要故意阻挡他的前进路线,容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时,注意要贴...

篮球防守学会这3点堵截对手突破2 篮球教学之防守五要素第一、移动篮球场上的进攻是运动的,进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战,所以作为被动...

打篮球防守投篮准而且又很会突破的人要注意以下方面。1、一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。2、看到他要突破时，用灵活的脚步跟...

运用时机:当进攻队员运球突破到前场时,防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时,可果断运用。提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少...