防守怎么顶住下盘

发布时间：2024-07-07 10:27
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篮球防守中,什么叫顶住下盘。

顶住下盘，顾名思义就是把对手（进攻方）的膝盖以下顶住，一般进攻要球方（尤其是中锋）在篮下准备要球进攻的时候，因为背后有防守方靠在身上，都会把身体的中心下...

打篮球的时候我打中锋,防守我的人总是用脚顶我的下

你是说他用膝盖部位顶住你吗？这样防守是不犯规的，但是腿是不可以抬起来的，那是犯规也是令人比较厌恶的，我也常打中锋，经常被这样防守，我防守别人也这样防。但...

站位时防守那一方抬起顶我下盘,用手掌顶在我腰上

这个当然是犯规。。。不过为了锻炼自己的能力，就要适应这种打法，因为这就是篮球，犯规是不可避免的，也不可能每次犯规都能被裁判看到的，因为请记住在篮球场上你...

篮球中的挡拆规则。

我们平常叫的挡拆就是规则里的“掩护”，对于涉及掩护的犯规规则里是有明确规定的：掩护是指试图阻延或阻止没有球的...

篮球 怎么防守靠打?

正确的背身防守技术需要良好的卡位和下肢力量，并要对对手的脚步进行预判。在低位防守，需要下盘发力，稳定自己的重...

打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

三、顶一下，松开，或是绕前干扰一下马上回来在顶住，真真假假。让他没耐心慢慢往里顶，制造走步和远离篮圈出手，这样他命中率就低。 主攻他的下盘，他慢你快。篮...

篮球:怎么防守别人背打,怎么样才不会犯规?

第二：对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他...

打篮球后卫怎么防守比较有效

1：防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2...

打内线时,小个子球员怎么防大个子球员,有什么技巧?

1 对付比自己高的人 如果对手只是高但是瘦的话,那么就运用自己在力量上的优势,顶住他的下盘,让他发不出力.如果比自己高也比自己壮的话,这就得用用巧了,首先仍然把...

打篮球怎么防守比自己高的人

（一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的...

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