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防守怎么防止被一步过掉

发布时间：2024-06-30 18:42
下面围绕“防守怎么防止被一步过掉”主题解决网友的困惑

5、减少犯规。在防守时，如果过于紧贴对方，很容易造成打手、推人、阻挡等的犯规，所以要和对方保持一定的距离，这样还能避免被对方成功的甩掉的。在防守时，不要...

9.换位防守：当在联合扯动的时候，很多时候需要换位防守，如果位置在内线，那你也不应该放弃，让你更多的面对内线的防守，试试你的身手，防下一个，你的C会怎么想...

（1）你的注意力应当集中在防守上，不要被场上其他的事情分心，否则很容易被过掉。（这也是那些专业的训练和比赛反复强调的一点）（2）针对一对一，你的注意力应当...

防守办法:随着对方的身体晃动(因为晃的时候幅度小),防守的人也跟着做小幅度晃动,最后一次的时候大幅度跟过去,然后直接断.没断到是SF的话继续W贴身体,是PF的话后退...

眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作...

（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其...

1、贴身防守这种防守姿势要相对于前面提到的防守更贴近进攻人，拉近两人的距离更容易找到进攻对手的失误的机会，但是贴身防守要求的身体对抗能力较高，防守时下半...

突破的时候最不喜欢的就是别人帖住，你可以试着用最强的帖人防守防胖的人除了造犯规就是干扰他运球，一手顶住他，一手从侧面抄球，跟脚有什么关系，如果能跟得上...

一种是紧贴防守，这种防守需要你有很好的意识，贴人时卡主他的后方，也就是他与你方球门中间的位置，这种防守方式我...

练防守最重要的是练脚步(主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。一种练习方法是用我最开始介绍的姿势,在...