腰椎广场舞30分钟

发布时间：2024-03-24 10:23
下面围绕“腰椎广场舞30分钟”主题解决网友的困惑

老年人每天都跳广场舞,跳多长时间最好?

李梅建议，跳广场舞时，不要做很多弯腿、扭腰的动作。 这样的动作最能伤害膝盖和腰椎。 脖子的动作也要注意宽度，多...

经常跳广场舞,对膝盖有好处吗?

广场舞本身对于强身健体是有好处的,而且也有利于人们之间互相进行社交活动,其实是很好的一种健身行为,但是如果选错了广场舞的方式,或者说跳广场舞的量过大,对于膝...

腰椎间盘突出可以跳广场舞吗

腰椎间盘突出是否可以跳广场舞，要视情况而定。1、腰椎间盘突出症患者在非急性期时是可以跳广场舞的。但一定要注意...

腰椎3压缩性骨折行骨水泥己二个月,能跳广场舞吗

可以跳，但千万不要跳得太激烈，不要跳的时间太久，注意休息。DJ小站

腰椎做了固定术能跳广场舞吗

腰突治愈后可以跳广场舞。指导意见：但是如果存在腰部关节脱落（我的理解可能是腰椎滑脱）就不能跳舞了，容易加重病情。可能是腰椎退变导致的关节互相不能咬合而松...

腰椎压宿性骨折二年多现在可以跳广场舞吗?

腰椎压缩性骨折如果两年多了，是可以正常运动健身的。这个对于骨折没有任何影响的，这个时候的骨头已经跟其他骨头的硬度相同了

做了腰椎手术,还能跳广场舞吗?

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晚上跳广场舞对身体好吗

虽然经常跳广场舞是对身体有好处的，它可以改善心肺功能，加速新陈代谢过程，增强体质，增进健康，延缓衰退。但是跳...

腰椎压缩性骨折已经四个月能跳广场舞吗?

不建议跳舞。现在腰椎有酸痛感吗，如果有，建议先用高温中药先蒸后烤，把腰椎病变部位黏连损伤造成的瘀垢化解出来。让筋腱 筋膜 和筋骨得到养护。

老年人适合哪些运动?

老年人适合的运动一般是一些运动量比较小的运动，同时可以选择一些居家的运动。另外就是可以选择一些户外公园里面的一些小型的运动。首先，对于老年人而言，可以选...

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