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全场紧逼怎么避免犯规

发布时间：2024-06-22 04:39
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全场盯人紧逼防守,“41”,一种全场的阻断紧逼防守。2-2-1区域紧逼,其中包括一种阻断紧逼防守。对位紧逼防守,包括“8...

保持冷静：对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否则，他们将会从你手里断掉...

要多跑动,避免吃假动作。当防守时,对方很可能使用假动作来迷惑你,比如假突破,真传球等等,这时我们应该多跑动跑动,不让对方的意图得逞了。防守时候最容易犯规了,所...

他可以将手臂和手举过头顶或垂直跳跃，但他必须将双手和手臂保持在假想圆柱体中的垂直位置。延伸信息：相关篮球犯规...

要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。5.原地盖帽练习二人一组，一对一，进攻队员可...

都说其他3个不怎么样了，肯定是放外线了，23联防，锁住禁区，三分线外放他们投，注意卡位抢板，对方如果没有强力投手的话，把内线限制住，蓝班抢好就行了，你们平...

3、自己持球移动或突破时，可利用运球技术或假动作使防守队员失去重心，从而造成对方阻挡犯规或拉手犯规。4、利用协防紧密盯防对方持球或发边线球队员，令其无法将...

4：全场紧逼：对方如果跟你打落位、打身体、打阵地。那么我们就利用我们小快灵的方法跟他打全场的防守。不让他们落位，以我们小快灵的方法破坏他们的进攻节奏。5：...

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守...

要求4要判断到位，动作不拖拉，避免移动单挡）。4要球内线单打，在吸引1的防守者包夹后马上回传给1，1利用这次稍纵即逝的机会进行投篮。1运球，4高位掩护，1若在挡...