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全场紧逼怎么运球

发布时间：2024-06-22 04:33
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1.个人运球突破。2。无球队员挡拆(后场的两个人就行，其它队员快下站好位)，后卫快传球。3。高中锋中圈要球侧应。后卫传球要快要准确，运球能力强的人在后场推进要...

与运球者保持一步距离，防里侧，防变线，不要逼太紧造成对方传球，然后，把对方尽量向边线逼，弧顶队友协防，快速上防，形成夹击。这种方法，在1211联防中经常使用...

运球时。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上,又要保持合理的动作节奏,在速度上同步进行,如果运球过多。变向运球(包...

有两种方法可以尝试，如果是一对一紧逼的话，前提是别人运球过半场。一种是卡位要球，就是你身体卡住跟着你的人，然后要球。另外一种是绕桩跑位，不一定是挡拆，你...

4、后卫运球应注意运球路线，不要停球在陷阱地带如刚刚过中线的地方（无法后退，否则回场）。6、后卫的三威胁（突、传、投）能力决定了后卫的破紧逼能力，基本功必...

区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼、对位紧逼等。全场紧逼防守战术是由进攻转入防守时，所有防守队员迅速在全场范围内各自紧逼一名进攻队员，用个人的防守技术与全队队...

1.后场留下三名控球能力强的后卫,在发球时先给接球队员做一个挡拆配合,接球后观察场上局势,如果在档拆换位时控球队员面对速度比自己慢的球员,则直接突破(在没有被...

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。2、错位反跑。如果对方一盯一...

在对方防守较紧时，利用速度的变化摆脱对手，用以破全场紧逼防守。在快速运球中突然急停，使身体重心下降，手按拍球的前上方，使球停止向前运行，目视前方。急起时...